患者信息： 劉某某，女，37歲。初診日期： 2023年9月9日。主訴： 睡眠障礙伴抑郁1個(gè)月。刻下癥見(jiàn)： 腹脹滿，右側(cè)乳房下靜脈怒張，情志抑郁，多思善怒，入睡困難且睡眠質(zhì)量差，晨起口苦，舌苔薄黃，脈弦滑。中醫(yī)診斷： 郁病、不寐。證型： 肝郁氣滯。治法： 疏肝理氣，解郁安神。方藥： 丹梔逍遙散加減。醋北柴胡12g當(dāng)歸12g酒白芍15g白術(shù)15g茯苓15g薄荷6g甘草片9g牡丹皮10g焦梔子10g百合

患者信息： 鄧玉潔，女，27歲。初診日期： 2023年5月9日。主訴： 結(jié)婚多年，備孕6個(gè)月，未曾懷孕；末次月經(jīng)4月16日已行，經(jīng)期7天，痛經(jīng)，經(jīng)前乳房無(wú)脹痛，心煩易怒，大便干，3日/1次。體征： 舌質(zhì)淡紅，舌邊有齒痕，苔薄白，脈細(xì)滑；輸卵管造影顯示右側(cè)輸卵管未見(jiàn)顯影，左側(cè)輸卵管尚暢；B超檢查顯示卵泡長(zhǎng)不大，子宮內(nèi)膜薄。診斷： 不孕。證型： 肝郁血瘀。治則： 疏肝解郁，活血化瘀。方藥： 過(guò)期飲加減

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，外貌對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，尤其是面部皮膚狀況。今天要講的就是王女士因長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致面部長(zhǎng)痘、毛孔粗大，經(jīng)過(guò)神農(nóng)中醫(yī)館袁智醫(yī)生的精心治療后重拾自信的故事。王女士，因工作原因經(jīng)常熬夜，一年前面部開(kāi)始長(zhǎng)痘，且毛孔逐漸變粗大，以下頜部最為嚴(yán)重，反復(fù)出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)。她為解決這一問(wèn)題，跑遍了各大醫(yī)院皮膚科，也嘗試了眾多美容機(jī)構(gòu)的治療方法，但效果始終不盡如人意。經(jīng)朋友推薦，王女士懷著期待與無(wú)

寒涼的食物屬陰，溫?zé)岬氖澄飳訇?yáng)。哪些是寒涼的食物？比如梨子、香蕉、西瓜等，還有各種冷飲也屬于寒涼的食物。哪些屬于溫性的食物？比如人參、桂圓、狗肉、雞肉等。這需要小伙伴們每天學(xué)一點(diǎn)，記一點(diǎn)，以后見(jiàn)了某種食物可以下意識(shí)地問(wèn)一下這是寒涼的食物還是溫?zé)岬氖澄锬兀咳辗e月累，你就會(huì)做到心中有數(shù)。還有一些既不溫?zé)嵋膊缓疀龅氖澄?，這些食物性格比較溫柔，一天又一天地滋養(yǎng)著我們，這就是我們經(jīng)常吃的主食或者說(shuō)五谷。這些

睡覺(jué)這件事，歷來(lái)受中國(guó)養(yǎng)生家們的重視。中國(guó)人自古就很注意睡眠養(yǎng)生之道，古人有“不覓仙方覓睡方”的說(shuō)法。其實(shí)現(xiàn)代人面臨的睡眠問(wèn)題更加嚴(yán)重，更應(yīng)該注重睡眠養(yǎng)生，了解古人睡眠養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，會(huì)給我們一些有益的借鑒。 寢不橫尸 臥不覆首 眠不北向什么叫做“寢不橫尸”？它出自于《論語(yǔ)·鄉(xiāng)黨》，原話是“寢不尸”。這里的“尸”。指的是如尸體一樣仰面而臥。也就是說(shuō)，仰面睡覺(jué)，在古人看來(lái)就如橫尸一樣，是十分不吉利、不健康

編者按凌晨一到三點(diǎn)（丑時(shí)），是肝經(jīng)最旺的時(shí)候，人臥則血?dú)w于肝，肝藏血，血舍魂。長(zhǎng)期不寐，會(huì)導(dǎo)致各臟腑功能失調(diào)，尤以肝為重；反之，肝藏的功能紊亂又會(huì)加重不寐，如此惡性循環(huán)。可見(jiàn)，不寐與肝功能失?；橐蚬?，關(guān)系密切。 就此，廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院05級(jí)本碩連讀研究生李智從營(yíng)衛(wèi)運(yùn)行的機(jī)制和陰血維持肝陰陽(yáng)平衡的功能等方面論述了“人臥血?dú)w于肝”及其對(duì)失眠治療的指導(dǎo)意義。 “人臥血?dú)w于肝，肝受血而能視，

我們的祖先幾千年來(lái)總結(jié)了很多實(shí)用的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，今天和大家分享100條古代養(yǎng)生箴言，希望能對(duì)大家的日常養(yǎng)生保健有所啟發(fā)。1、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先?！ぶ煺鸷唷兜は姆ā?、腰腹下至足脛?dòng)贸?，胸上至頭欲得稍涼?！巍て羊灐娥B(yǎng)生要錄》3、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物。——清·王世雄《隨息居飲食譜》4、治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì)，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無(wú)傷而不防。——晉·葛洪《抱

80%的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足：萬(wàn)病皆損于陽(yáng)氣！陽(yáng)氣旺盛不僅不會(huì)受到病邪侵害，還能使人的精神平和愉悅，心想事成。所以，升發(fā)陽(yáng)氣還是改變命運(yùn)的最好方法。一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，何為氣？氣是構(gòu)成世界物質(zhì)的本源，人體的氣充斥于全身無(wú)處不在，按分布及特點(diǎn)不同，可分為元?dú)狻⒆跉?、營(yíng)氣、衛(wèi)氣、中氣五氣，這些統(tǒng)稱陽(yáng)氣。陽(yáng)強(qiáng)則壽，陽(yáng)衰則夭，所以，陽(yáng)氣決定生長(zhǎng)。陽(yáng)氣儲(chǔ)藏在腎里，也就是我們所說(shuō)的元?dú)?，常說(shuō)的元?dú)獯髠?，即是傷了?yáng)